専門家に任せる

1）医師に診てもらう

いままでとちょっと違う。なんて感じた時はすぐにお医者さんに診てもらいましょう。

じっとしていても痛いときは内科や整形外科。

動かして痛いときは、整形外科で診てもらうのがいいでしょう。

2）他の療法を試してみる

医師の診察を受けて大丈夫だったときは他の療法、ハリやマッサージを試してみましょう。

肩こりラボ所長は、ハリが一番オススメです。

鍼灸院（ｼﾝｷｭｳｲﾝ）で受けることができます。

その他はマッサージや整体・カイロプラクティックなどがあります。

最近はホームページを持っている施術院も多いので、それらを参考に調べてみて下さい。

・自分でできる解消法
・専門家に任せる

[1]肩こりの注意点
[2]「肩こり」って何？
[3]肩こりの原因
[4]肩こりを解消するには？

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