肩甲挙筋（ｹﾝｺｳｷｮｷﾝ）



字のごとく、肩甲骨を持ち上げる筋肉です。

常に重力に逆らっている筋肉なので、ほとんどの人がこっています。

これをゆるめるだけで肩コリが改善するケースもあるくらい、肩こり治療には重要な筋肉です。

・僧帽筋（ｿｳﾎﾞｳｷﾝ）
・肩甲挙筋（ｹﾝｺｳｷｮｷﾝ）
・板状筋（ﾊﾞﾝｼﾞｮｳｷﾝ）
・菱形筋（ﾘｮｳｹｲｷﾝ）
・胸鎖乳突筋（ｷｮｳｻﾆｭｳﾄﾂｷﾝ）
・大胸筋（ﾀﾞｲｷｮｳｷﾝ）

[1]肩こりの注意点
[2]「肩こり」って何？
[3]肩こりの原因
[4]肩こりを解消するには？

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