菱形筋（ﾘｮｳｹｲｷﾝ）



いわゆる、「けんびき」の部分にあたる筋肉です。

肩甲骨を内側によせる働きがあります。

腕を動かすのに非常によく使う筋肉なので、とてもこりやすい筋肉です。

・僧帽筋（ｿｳﾎﾞｳｷﾝ）
・肩甲挙筋（ｹﾝｺｳｷｮｷﾝ）
・板状筋（ﾊﾞﾝｼﾞｮｳｷﾝ）
・菱形筋（ﾘｮｳｹｲｷﾝ）
・胸鎖乳突筋（ｷｮｳｻﾆｭｳﾄﾂｷﾝ）
・大胸筋（ﾀﾞｲｷｮｳｷﾝ）

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[2]「肩こり」って何？
[3]肩こりの原因
[4]肩こりを解消するには？

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